Suivre le Noble Octuple Sentier est davantage une question de pratique que de connaissance intellectuelle mais, pour appliquer la voie correctement, il faut qu’elle soit correctement comprise. En fait, la compréhension juste de la voie proposée par le Bouddha fait elle-même partie de la pratique. C’est un aspect de la compréhension juste, le premier facteur du sentier, le précurseur et le guide du reste de la voie.

Chacun des points ci-dessous, chacun des termes en Pali ou sanskrit donnés demanderait presque un livre entier afin de les développer entièrement dans toutes leurs nuances. J’exagère presque pas! Ceci n’est donc qu’un très bref aperçu de l’enseignement de base du Bouddha.

L’Octuple Sentier contient huit points rangés en 3 catégories.

Les voici :

La sagesse (prajñā)

L’objectif est de “purifier” son esprit afin de ne plus souffrir inutilement.

  1. La vision juste, compréhension juste
    Il s’agit de la compréhension des Quatre Nobles Vérités mais également des trois caractéristiques de l’univers qui sont inter-dépendantes, l’une ne peut pas s’expliquer sans faire référence aux autres.
  • Annicca , l’impermanence
  • Dukkha , le mot dukkha comporte évidemment le sens courant de “souffrance” mais il implique des notions plus profondes d’imperfections, d’impermanence, de conflits, de vide et de non-substantialité.
  • Anatta , la non existence par soi, c’est l’absence de « En Soi », applicable à toute chose, à toute idée, à toute caractéristique et à tout phénomène matériel ou mental. Rien n’existe par soi-même.
  1. La pensée juste
    La pensée détermine nos actes et nos paroles. Elle les précède et les affectes. Il s’agit ici d’hygiène mentale. Une pensée juste est avant tout dénuée d’émotions malveillantes, d’avidité et d’ignorance mais ont peut aller beaucoup plus loin.

La discipline, l’éthique (śīla )

Développer son sens de l’éthique revient à développer sa compassion.

  1. La parole juste
    Dire la vérité, ne dire que ce qui est utile et en harmonie avec ce qui est.
  2. L’action juste
    une action juste est bienveillante, positive pour nous-même et pour les autres.
  3. Moyens d’existence juste
    Les moyens d’existence font référence aux moyens avec lesquels nous gagnons notre vie, mais aussi à nos relations sociales dans leur ensemble. Un moyen d’existence juste n’implique aucune souffrance pour soi, pour les autres ou pour tout être sensible.

La concentration (samādhi)

La concentration est l’effort conscient nécessaire pour développer sa sagesse et sa compassion.

  1. L’effort juste
    L’effort de surmonter ce qui est défavorable, l’effort d’éviter ce qui est défavorable, l’effort de développer ce qui est favorable, et l’effort de maintenir ce qui est favorable.
  2. La pleine conscience
    La contemplation du corps, des sentiments, de l’esprit, et des phénomènes.
    L’attention juste c’est la juste prise de conscience des choses et de soi, de son corps, de ses émotions, de ses pensées, mais aussi des autres, de tout ce qui nous entoure. Être pleinement conscient, pleinement présent, c’est cesser de juger, cesser de faire des catégories et cesser de s’attacher à ses propres opinions.
  3. La concentration juste
    La concentration juste renvoie à une technique de méditation qui tend à mettre en application les Quatre Nobles Vérités et l’Octuple Noble Sentier au travers d’une connaissance rigoureuse des mécanismes percepto-sensitifs et cognitifs et qui vise à la sortie de l’enchaînement des causes et des effets, Vipassana

Pour aller plus loin:

Livre de Bikkhu Bodhi sur le Noble Octuple Sentier

Cette article fait partie de la série Bouddhisme les fondamentaux

  • Les Quatre Nobles Vérités

    Duhka du sanskrit, souvent traduis par souffrance, peut-être aussi traduit par insatisfaction mais plus largement aussi par détresse, agitation, mal-être, angoisse.

    Nov 21, 2022
  • L'Octuple sentier

    Dharmacakra ou roue du dharma, avec ses huit rayons représentants les huit membres du Noble Chemin Octuple.

    Nov 23, 2022
  • Le sentier de Samatha

    C’est une gravure très ancienne, originaire du Tibet. Elle représente symboliquement le voyage intérieur d'un meditant. Un enseignement pratique tout en symbole.

    Nov 26, 2022
  • La méditation Vipassana

    Une technique est comprise via le mental, mais la méditation est au-delà du mental. Je vous propose ici un article axé sur la pratique et un livre libre de droit au format epub.

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